BOOSTIA ARKEEN YHDESSÄ 3.0 (2KK)
Seuraava aloitus 6. huhtikuuta! 2kk verkkovalmennuksessa saat vinkkejä ravitsemukseen koko perheelle, erilaisia treenivaihtoehtoja kotiin, reseptivinkkejä sekä muita vinkkejä liittyen hyvinvointiin.
Lämpimästi tervetuloa!
Valmennus, jonka olen halunnut luoda erityisesti isille ja äideille, jotka kaipaavat arkeensa lisää energiaa ja buustia parempien valintojen sekä yhdessä tekemisen kautta. Valmennus sopii tietysti kenelle vain, joka tarvitsee lisäenergiaa ja pientä ryhdistäytymistä, jotta jaksaisi paremmin tehdä niitä asoita, joita pitää tärkeänä.
HUOM! Pystyt maksamaan myös liikuntaeduilla (smartum, edenred ja epassi) täältä https://ptvanamo.traineroshop.com/shop/tuotteet/verkkovalmennukset/boostia-arkeen-yhdessa-liikuntaetu
Valmennuksen sisältö:
- Viikkovinkit liittyen ravitsemukseen arjessa, oman liikuntaviikon suunnitteluun sekä muita vinkkejä parempaan jaksamiseen
- Reseptivinkit (1-2/viikko)
- 4 eri tasoisia treenejä(kehonpainotreenejä ilman välineitä ja välineillä sekä pilatesharjoituksia)
- Mahdollisuus täyttää harjoituspäiväkirjaa
- Pääset halutessasi jakamaan ajatuksia muiden valmennusryhmän ihmisten kanssa keskusteluseinällä ja chatissa
- Kaikki sisältö löytyy sovelluksesta
Oston jälkeen saat tunnukset verkkovalmennusalustalle/sovellukseen, jossa pääset näkemään ensimmäiset materiaalit 6.4. Saat myös puolisollesi omat tunnukset sovellukseen pyytämällä niitä minulta sähköpostitse(jenni@ptvanamo.fi). Näin pääsette molemmat näkemään materiaalit ja pitämään kirjaa treeneistä.