Jenni Lamminmäki

Kuka olen?**

Olen Jenni, kouluttautunut personal trainer (FAF). Olen yhden lapsen äiti, innostun haaveilusta, rakastan rauhaa ja sytyn elämän pohdiskelusta. Olen luonteeltani positiivinen, vaikka en kehonkieliltäni ole nauravaisin. Uskon hyvään, mutta olen silti lähellä realistia. Kehoni ja mieleni rakastaa liikuntaa, erityisesti voimaharjoittelua. Rakastan hyvää ruokaa, herkuista pulla on lemppari, ja taidan olla jonkun sortin kulinaristi. Innostun resepteistä. Olen ikuinen tekniikan hioja omissa treeneissä kuin treeneissä.

Miksi haluan valmentaa?**

Haluan auttaa ihmisiä kohti parempaa hyvinvointia eri elämäntilanteissa. Hyvillä elämäntavoilla, kuten terveellisellä syömisellä ja liikunnalla on valtava vaikutus muillekin elämän osa-alueille. Muutos voi olla kehossa, jaksamisessa, unissa, voimatasoissa, liikkuvuudessa, ryhdissä, sekä kenties painossa, jos sitä tarvitaan. Hyvä olo sekä parempi toimintakyky tuovat itsevarmuutta, pystymme olemaan virkeitä työssä, lempeitä puolisoja ja energisempiä vanhempia. Pystyisimme elämään arvojemme mukaista elämää, joka lisää onnellisuutta.

Haluan auttaa ammattitaidolla ja intohimolla. Valmennan sinua pääasiassa ravitsemuksessa ja liikunnassa. Henkilökohtainen valmennus tuo valmennukseen myös tärkeää psyykkistä ja sosiaalista ulottuvuutta. Se on olennainen osa, kun lähdetään muutosmatkalle.

Haluan myös auttaa sinua, joka haluaa kehitystä kuntosaliharjoittelussa. Minulla on laaja liikepankki ja suosin toiminnallista harjoittelua. Autan treenaamaan johdonmukaisesti ja nousujohteisesti.

Minkälainen valmentaja olen?**

Olen valmentajana empaattinen, rohkaiseva ja tarvittavan jämäkkä. Kuuntelen ja kiinnostun. Teen parhaani auttaakseni sinua juuri sinun elämäntilanteesi sopivalla tavalla. Jos osaamisalueeni ei riitä, ohjaan sinut kyseisen asian erikoistuneelle ammattilaiselle. (esim. fysioterapeutille)