VOIMA-valmennus

VOIMA-valmennus on edistyneempi kuukausivalmennus, jossa yhdistyy etävalmennus ja henkilökohtainen ohjaus. Et treenaa enää yksin ohjelman kanssa, vaan sinua valmennetaan aktiivisesti eteenpäin.

Valmennus yhdistää yksilöllisen treenin, ravinnon ja jatkuvan seurannan kokonaisuudeksi, joka mukautuu edistymiseesi ja arkeesi.

📍 Lähivalmennus:

Henkilökohtainen ohjaus toteutetaan Oulun ja Hailuodon alueella erikseen sovittavina tapaamisina.

💪 KENELLE VOIMA ON?

VOIMA-valmennus on sinulle, jos:

• haluat säännöllistä henkilökohtaista ohjausta, jotta kehitys pysyy jatkuvasti oikealla tasolla
• haluat selkeää ja nopeampaa kehitystä
• kaipaat varmuutta tekniikkaan ja tekemiseen
• olet valmis sitoutumaan tavoitteelliseen harjoitteluun

✔ MITÄ SAAT

🏋️‍♀️Yksilöllinen valmennuskokonaisuus (treeni, ravinto ja seuranta), joka mukautuu jatkuvasti edistymiseesi

💪1 henkilökohtainen valmennustapaaminen / kk (60 min)

🎯Liikkeiden tekniikoiden analysointi ja kehittäminen

📈Yksilöllinen ohjelman etenemisen säätö ja muutokset

🍽️Yksilöllinen ravintovalmennus + ohjeistus

📱 Mobiilisovellus (ohjelmat, videot, seuranta)

💬 Chat- yhteys sekä tiiviimpi seuranta ja tuki

💪 Mitä tämä tarkoittaa käytännössä

VOIMA-valmennuksessa et jää yksin ohjelman kanssa, vaan:

• harjoittelua säädetään jatkuvasti edistymisesi perusteella
• tekniikkaa hiotaan ja kehitetään säännöllisesti
• ravinto tukee tavoitteitasi ilman turhaa monimutkaisuutta
• saat jatkuvaa ohjausta ja palautetta valmentajalta

👉 Tavoitteena on, että kehityt tasaisesti, turvallisesti ja ilman arvailua.

🔹 Valmennuksen malli

Valmennus on jatkuva kuukausivalmennus ilman sitoutumista, ja voit lopettaa valmennuksen kuluvan laskutuskauden loppuun.

VOIMA-valmennus on tavoitteellista ja henkilökohtaista valmennusta, jossa kehitystä seurataan ja harjoittelua mukautetaan jatkuvasti. Suosittelen kuitenkin sitoutumaan valmennukseen vähintään 3 kuukaudeksi, jotta kehitys pääsee kunnolla käyntiin ja tulokset vakiintuvat.

Valmennus alkaa alkukartoituksella, jonka perusteella rakennan sinulle yksilöllisen valmennuskokonaisuuden (treeni, ravinto ja seuranta). Saat ensimmäisen ohjelman 3–5 päivän sisällä kartoituksen täyttämisestä.